przed i

NO XPLODE 820G NITRIX 180 kaps. 2xCELLMASS 625g jest tam i nitrix, przed treningiem 3 kapsy

Miałem identyczny zestaw kiedyś i efekty dobre, ale też michę ostro trzymałem. Jadłem rano kreatyne, a Nitro 30 min. przed treningiem pOzDRAwiam

To co brać na sen 4.5tab i przed treningiem mam 0.5porcji czyli 1.5tab ?

Wlasnie trzymam przed soba pudelko omki i centymetr. Zaraz co podam. Wymiary 8x5.5x2

w USA.a u nas? a i jak go wcinac?tylko w treningowe przed treningiem?

oczywiście że kawę energetyki odpuść kawa przed treningiem bęzie ok zobacz na skład energetyków i sam osądź nic cudownego tam nie ma

jeśli chodzi o usuwanie wody z ogranizmu to dobrym środkiem, który stosują jest arbuterol universala, stosują też gdzieś na miesiąc przed zawodami podwójne dawki cla, a co do środków moczopędnych to pokrzywę, ale głownie to dieta i odpowiedni trening jak już wyżej Ci pisali

dieta wystarczy ;p na mase nic wiecej nie jest nic jedzenie i odpowiedni trening mozesz ale kiedy to aakg chcesz brac, przed treningiem tylko, a gainera jak juz to po.

dt przed treningiem hp po treningu cytocell dn krealkalyn i jest git

jeden pies czy tak jak pisal remik czy tak jak ty uwazasz ale ja osobiscie tez wole wladowac porcje rano i po jakos ciezko mi te tablety przechodza przed trneingiem

Czyli rano w DT nic? I leciec tak: DT: 30 min przed treningiem 30g nitro2, Po treningu 10g CP DN: w południe 5g mono Nie za malo tego nitro2, kopnie mnie cos?

Stosuj się do takich zaleceń jak: posiłki należy spożywać regularnie, w mniejszych ilościach; kolacja powinno się jeść 3-4 godziny przed snem; nie wolno spożywać potraw smażonych, pieczonych i duszonych. Posiłki powinny być gotowane w dużej ilości wody lub na parze; zaleca się sporządzanie potraw typu risotto; z diety należy [...]

grać BCaa? ;> za dużo grasz^^ Nie musisz nic czekać, nie rób aerobów na pełnym żołądku . Bcaa bierz bezpośrednio po i przed.

przed aerobami trzeba sie rozgrzac, 5min rozgrzewki i wszystko git, napisałem wyżej.

Saw przed treningiem + ~~2-3g kreatyny i po treningu 5g kreatyny, w dnt kreatyna raz 5g. Białko do uzupełnienia braków w diecie, po treningu też ok

Elektro, ale w porcji Xpanda jest chyba 5g kreatyny. Więc 20g Xpanda przed treningiem i 5g mono po treningu a w DNT wystarczy imo 5g np rano

przede wszystkim posiłek pełnowartościowy z 3h przed snem a potem jakiś twaróg, bo np z doświadczenia wiem, że zawsze jak sie nawp*****lałem to się rzucałem i nie mogłem zasnąć a potem w nocy się budziłem teraz jest git śpie jak zabity

[...] - przy tej masie mozna spokojnie bezproblemowo dostarczyc wszystkiego z pozywienia ale jesli nie masz czasu gainer bedzie ok bialko chyba nie bedzie potrzebne, az tyle ci go nie potrzeba - jak cos dla wygody mozesz je brac przed snem - wiec nie przesadzaj z kupnem wielkiej puszki bialka. Przy masie najwazniejsza dieta dieta i jeszcze raz dieta

możesz potraktować to jako lekki trening! zjedz na 1-15 godzinki przed dobry posiłek i po basenie również, a na pewno Ci to pomoże, a nie zaszkodzi! nie musisz brać żadnych supli żeby móc popływać w basenie - bez paranoi!

odżywiaj się dobrze, możesz pić carbo przed w trakcie i po basenie! nie wydaje mi się żeby masa leciała Ci w dół - prędzej w góre